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| Semana | Treinos | % Zona ideal | Score | Leitura | Observação |
|---|
| Semana | Aulas | Média de min dentro da zona | Aulas com 80% da meta batida (>16 min) | Score | Leitura | Comentário |
|---|
| Semana | Segunda | Quinta/Sexta | Índice | Leitura | Comentário |
|---|
Índice = zona quinta/sexta ÷ zona segunda. ≥ 0,90 estável; 0,80–0,89 leve queda; < 0,80 atenção.
| Mês | Score | Treinos | Classificação | Evolução | |
|---|---|---|---|---|---|
| Nenhum histórico registrado ainda. | |||||
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| Mês | Score | Treinos | Classificação |
|---|
Nenhuma importação registrada ainda.
Resumo comparando o mês atual com o anterior — uso interno da equipe, não é enviado ao aluno.
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| Aluno | Treinos no mês | % zona alvo (mês atual) | % zona alvo (mês anterior) | Variação | Leitura |
|---|